الطب الرياضي

  أهمية الاستشفاء الرياضي بعد التمرين: بعد جلسة تمرين قوية، قد تشعر بألم عضلي مزعج يُعيق حركتك ويُقلل من قدرتك على ممارسة أنشطتك اليومية، ...

  أدوار المعالج الفيزيائي الرياضي في عملية الشفاء وإعادة التأهيل: يعد عالم الرياضة مليئا بالتحديات والمواقف المثيرة، لكنه قد يخفي وراءه مخ...

  إصابات العمود الفقري-أسبابها،أعراضها، أنواعها وطرق الوقاية والعلاج: يعد العمود الفقري  بمثابة الداعم الرئيسي لجسم الإنسان، فهو الذي يتيح...

  أهمية علم وظائف الأعضاء في المجال الرياضي: يعد فهم آليات عمل الجسم البشري أثناء ممارسة الرياضة ، أمرا بالغ الأهمية لتعزيز الأداء وتحسين ...

دور الطب الرياضي والعلاج الطبيعي في إعادة التأهيل :   يعد النشاط الرياضي جزءا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص، فهو يُساهم في تحسين الصحة ...

  إصابات الملاعب الرياضية، الأعراض، الأسباب وطرق العلاج: تُعد كرة القدم من أكثر الرياضات شعبية في العالم، حيث تُمارس من قبل الملايين من مخ...

  الكدمات الرياضية، أسبابها ،أنواعها، وطرق الوقاية والعلاج منها: تُعد الكدمات من الإصابات الشائعة في مختلف الرياضات، سواء كانت رياضات فرد...

أشهر إصابات الكتف شيوعا في الوسط الرياضي، أسبابها وطرق الوقاية والعلاج : تُعد إصابات الكتف من أكثر الإصابات شيوعا بين الرياضيين، خاصة في ال...

  الأشرطة اللاصقة للرياضيين: تعتبر الرياضة عنصر أساسي في حياة الكثيرين، فهي تُحسن الصحة الجسدية والنفسية، وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض، ...

  الاضطرابات الهضمية وعلاقاتها بالأداء الرياضي: يعد الأداء الرياضي المتميز حلما يراود الكثير من الرياضيين، لكن تحقيقه أمر لا يخلو من المص...

هشاشة العظام، أعراضها و طرق الوقاية منها: تعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي تهدد العديد من الأشخاص، خاص ة مع تقدمهم في العمر، حيث...

التعب بعد التمرين، أسبابه وطرق الوقاية منه  : إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تعد من الضروريات في الحياة، لما لها فوائد صحية ونفسية على...

  سمنة الأطفال: أسبابها،مخاطرها وطرق الوقاية منها . أمام الإقبال المتزايد على الوجبات السريعة والأغذية المصنعة من طرف أغلبية الأطفال، يزاي...

  أهم النصائح لتجنب مخاطر الإفراط في ممارسة الرياضة: إذا كانت الرياضة المنتظمة تعد من أهم العوامل المساعدة للحفاظ على الصحة العامة، فإنه ...

تأثير الرياضة على الهرمونات: تلعب الرياضة دورا هاما في حياتنا، فهي لم تعد فقط وسيلة للحفاظ على صحتنا الجسدية والنفسية، بل أصبحت حرفة ومصدر...

العلاج الطبيعي وإصابات الرياضة: يُعد العلاج الطبيعي أحد أهم العلوم الطبية التي تُعنى بتشخيص و علاج مختلف الإصابات والآلام ، خاصة تلك المت...

تمارين رياضية للوقاية من الانزلاق الغضروفي يُعد الانزلاق الغضروفي من أكثر المشكلات الصحية شيوعا، حيث يُعاني منه ملايين الأشخاص حول العال...

حمض اللاكتيك بعد التمرين: أعراضه وطرق الوقاية منه هل سبق لك أن شعرت بألم حارق في عضلاتك بعد تمرين مكثف؟ هذا الألم هو أحد أعراض تراكم حمض ا...

  حساب السعرات الحرارية وأهم البرامج الخاصة بها: تعد السعرات الحرارية كعنصر رئيسي في عملية تحسين الصحة والحفاظ على وزن مثالي، وذلك من خلا...

طرق الوقاية من ارتجاج المخ لدى الرياضيين: تُمثل الرياضة جزءا هاما من حياة الكثيرين، سواء كنشاط ترفيهي أو احترافي، لكن مع حماس المنافسة وشد...