📁 آخر الأخبار

برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2018/2017

توقيت الحصص الرياضية في الكراطي للموسم الرياضي 2018/2017 :

يسر جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، أن تُقدم برنامجها المتكامل للتدريب الرياضي في رياضة الكاراتيه للموسم الرياضي2018/2017 ، يهدف هذا البرنامج إلى تنمية مهارات لاعبي الكاراتيه من جميع الفئات العمرية والمستويات، مبتدئين و متقدمين، وذلك من خلال تدريبات مصممة بعناية تراعي أحدث أساليب التدريبات في رياضة الكاراتيه.

برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2018/2017
  برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2018/2017.

تفاصيل برنامج التداريب الرياضية لجمعية نورس الصويرة:

ينهي المكتب المسير لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، إلى علم الجميع أنه بمناسبة افتتاح الموسم الرياضي 2018/2017 ، تقرر استئناف التداريب الرياضية الخاصة برياضة الكراطي وأساليبه المشتركة بقاعة الرياضة أخرضيض، وذلك وفق البرنامج المشار إليه أسفله.

برنامج الحصة التدريبية الأولى:

الأيام : الثلاثاء، الخميس والسبت؛
الصنف الرياضي: الكراطي شوتوكان والكراطي ليت كونتاكت؛
التوقيت : من الساعة السابعة إلى الساعة الثامنة ليلا؛
الفئة : صغار ذكور وإناث.


برنامج الحصة التدريبية الثانية:

الأيام : الثلاثاء، الخميس والسبت؛
الصنف الرياضي: الكراطي شوطوكان والكراطي ليت كونتاكت؛
التوقيت : من الساعة الثامنة إلى غاية الساعة التاسعة ليلا؛
الفئة : كبار ذكور وإناث.


برنامج الحصة التدريبية الثالثة:

الأيام : الثلاثاء، الخميس والسبت؛
الصنف الرياضي: الكراطي كونطاكت واللياقة البدنية؛
التوقيت : من الساعة التاسعة إلى غاية الساعة العاشرة ليلا؛
الفئة : كبار ذكور وإناث.


برنامج الحصة التدريبية الرابعة:

الأيام : الإثنين، الأربعاء والجمعة؛
الصنف الرياضي: الأيروبيك والزومبا والرقص الرياضي واللياقة البدنية؛
التوقيت : إبتداء من الساعة الرابعة بعد الزوال إلى غاية الساعة التاسعة ليلا ( في حدود ساعة واحدة لكل حصة تدريبية )؛
الفئة : نساء صغار وكبار.


شروط التسجيل والوثائق المطلوبة:

للتسجيل في جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، يجب على المعني بالأمر تقديم الوثائق التالية:

  1. ملئ مطبوع التسجيل وتصريح بالشرف (يتوفر بمقر الجمعية الكائن بقاعة أخرضيض) لتأكيد المعلومات المدلى بها، والمصادقة على التوقيع من طرف المعني بالأمر إذا كان راشدا، أو من طرف أب أو ولي أمر القاصر إذا كان المعني بالأمر أقل 18 سنة شمسية؛
  2. نسخة من بطاقة التعريف الوطنية للمنخرط إذا كان راشدا أو نسخة من بطاقة التعريف الوطنية لأب أو ولي أمر القاصر؛
  3. إجبارية التأمين السنوي، يغطي الأضرار التي يتعرض لها المنخرط أثناء التدريب أو تغطية جميع المخاطر المحتملة للجمعية.


أهداف البرنامج التدريبي لجمعية نورس الصويرة:

يهدف البرنامج التدريبي لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس خلال الموسم الرياضي 2018/2019 إلى تحقيق مايلي :

تنمية المهارات الأساسية لرياضة الكاراتيه: يركز البرنامج على تعليم لاعبي الكاراتيه المهارات الأساسية للعبة، مثل تقنيات اللكمات والركلات والصدّ والحركات الدفاعية.

تحسين اللياقة البدنية: يساعد البرنامج على تحسين اللياقة البدنية للاعبي الكاراتيه من خلال تمارين متنوعة تُركز على القوة والسرعة والتحمل والمرونة.

غرس روح الانضباط والاحترام: تشجع رياضة الكاراتيه على الانضباط والاحترام، ويهدف هذا البرنامج إلى غرس هذه القيم في نفوس لاعبيه.

تعزيز الثقة بالنفس: تساعد رياضة الكاراتيه على تعزيز الثقة بالنفس لدى لاعبيها، ويهدف هذا البرنامج إلى دعم هذا الجانب من خلال بيئة تدريبية إيجابية.

مكونات البرنامج التريبي لجمعية النورس:

يتكون برنامج التداريب الرياضية في الكاراتيه لجمعية النورس من العناصر التالية:

التدريبات الأساسية: تُركز هذه التدريبات على تعليم لاعبي الكاراتيه المهارات الأساسية للعبة، مثل تقنيات اللكمات والركلات والصد والحركات الدفاعية والهجومية وتقتيات الكيهون و الكاتا و الكوميتيه والبونكاي .

التدريبات البدنية: تُساعد هذه التدريبات على تحسين اللياقة البدنية للاعبي الكاراتيه من خلال تمارين متنوعة تُركز على القوة والسرعة والتحمل والمرونة.

التدريبات التكتيكية: تُعلم هذه التدريبات لاعبي الكاراتيه كيفية استخدام مهاراتهم في بيئة تنافسية، وذلك من خلال مباريات تدريبية ومحاكاة للقتال.

التدريبات النفسية: تُساعد هذه التدريبات على تعزيز التركيز والانتباه والتحكم بالنفس لدى لاعبي الكاراتيه ، وخاصة لدى فئة الصعار.

مميزات الطاقم المشرف على التداريب الرياضية:

تتوفر جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، على مدربيىن أكفاء و في المستوى المطلوب، يشرفون بكل أمانة ومصداقية على جميع  التداريب الرياضية سواء بمقر الجمعية بقاعة أخرضيض أو خارجها، ويتميزون بما يلي :

الخبرة والكفاءة: تم اختيار أعضاء الطاقم من بين المدربين الحاصلين على شهادات تدريبية معتمدة من طرف الجامعات الرياضية الوطنية. كما يتمتعون بخبرة واسعة في مجال تدريب الكاراتيه، ويمتلكون مهارات عالية في نقل المعارف والخبرات للاعبين.

المهارات الشخصية: يتمتع أعضاء الطاقم التدريبي بمهارات شخصية مميزة، مثل القدرة على التواصل الفعال مع اللاعبين، والصبر، والقدرة على التحفيز، والانضباط. كما يتمتعون بقدرة عالية على العمل بروح الفريق، وتقديم الدعم والمساندة للاعبين.

المعرفة النظرية: يمتلك أعضاء الطاقم التدريبي معرفة نظرية واسعة بقواعد وأصول رياضة الكاراتيه، وفهم عميق لقوانين اللعبة، ومختلف تقنياتها. كما يواكبون آخر التطورات في مجال رياضة الكاراتيه من خلال حضور الدورات التدريبية المتخصصة في هذا الشأن.

الشغف والالتزام: يتميز أعضاء الطاقم بشغفهم برياضة الكاراتيه، والتزامهم بتطوير مهارات اللاعبين ورفع مستوى أدائهم. كما يحرصون على خلق بيئة إيجابية ومحفزة داخل صالة التدريب، تساهم في تعزيز روح التعاون والرياضية بين اللاعبين.

وبناء عليه، يلعب الطاقم المشرف على التداريب الرياضية بجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، دورا هاما في صقل مهارات اللاعبين ورفع مستوى أدائهم. من خلال خبرتهم وكفاءتهم، يقومون بتعليم الأطفال مختلف مهارات الكاراتيه، وتوجيههم بشكل صحيح، وتقديم الدعم والمساندة لهم. كما يعملون على خلق بيئة إيجابية ومحفزة داخل صالة التدريب، تساهم في تعزيز التعاون والروح والرياضية بين اللاعبين.

ملاحظة :على كل من يرغب في التسجيل، أن يلتحق بمقر الجمعية بقاعة الرياضة أخرضيضض، المتواجدة بتجزئة البحيرة الشطر الرابع الصويرة أو الاتصال عبر الأرقام الهاتفية التالية :

  • الرقم الهاتقي الأول : 0667596179؛
  • الرقم الهاتفي الثاني : 0694702261.

البريد الالكتروني للجمعية: nawrasskarate@gmail.com

صفحة الجمعية الرسمية على الفايسبوك: https://www.facebook.com/karate.essaouira

 ❤❤مرحبا بكم معنا❤❤

❤❤❤بجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس❤❤❤

تعليقات