📁 آخر الأخبار

برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2022-2023

انطلاق التداريب الرياضية للموسم الرياضي الجديد 2023/2022:

تفتخر جمعية نورس الصويرة بمسيرتها الحافلة بالإنجازات في مجال الرياضة، وحرصها الدائم على تنمية قدرات الأطفال والشباب واكتشاف المواهب الرياضية المتميزة، إيمانا بأهمية الرياضة في بناء جيل قوي وسليم، تقدم جمعية النورس برنامجا متكاملا للتدريب الرياضي للموسم الرياضي 2022-2023.

برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2022-2023
برنامج التداريب الرياضية للموسم الرياضي 2022-2023.

يهدف هذا البرنامج الشامل إلى توفير بيئة تدريبية مثالية، تجمع بين الجانب التقني والبدني والنفسي، وذلك من خلال مجموعة متنوعة من التدريبات والأنشطة التي تناسب مختلف المستويات والأعمار والفئات.

افتتاح التسجيل بجمعية النورس للموسم الرياضي 2022-2023:

ينهي المكتب المسير لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، إلى علم العموم أنه بمناسبة افتتاح الموسم الرياضي 2023/20222 ، تقرر استئناف التداريب الرياضية في رياضة الكراطي وأساليبه المشتركة بالفروع التالية :

قاعة الرياضة أخرضيض :

الأيام : الثلاثاء، الخميس والسبت؛
النوع الرياضي: الكراطي شوتوكان، الكراطي كونطاكات واللياقة البدنية؛
الفئة : جميع الفئات صغار وكبار ، ذكور وإناث؛
توقيت الحصة الأولى : ابتداءا من الساعة السابعة مساءا إلى غاية الثامنة مساءا ؛
توقيت الحصة الثانية : ابتداءا من الساعة الثامنة مساءا إلى غاية التاسعة مساءا ؛
توقيت الحصة الثالثة : ابتداءا من الساعة التاسعة مساءا إلى غاية العاشرة مساءا .

المركز السوسيو رياضي للقرب الأمير مولاي رشيد :

الأيام : الإثنين ، الأربعاء والجمعة؛
النوع الرياضي: الكراطي شوتوكان، الكراطي لايت كونطاكات ؛
الفئة : فئات الصغار فقط ، ذكور وإناث؛
توقيت الحصة الأولى : ابتداءا من الساعة السابعة مساءا إلى غاية الساعة الثامنة مساءا.


للإستفسار أو للمزيد من المعلومات، المرجوا الالتحاق بمقرالجمعية الكائن بقاعة أخرضيض بتجزئة البحيرة الرقم 353 الشطر 4 الصويرة .

أو الاتصال على الأرقام الهاتفية التالية :
  1. 0657854758
  2. 0672483776


أهداف البرنامج التدريبي لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس:

يهدف برنامج التدريبات الجديد لجمعية نورس الصويرة إلى تحقيق مجموعة من الأهداف المتكاملة، والتي تشمل:
  • تطوير المهارات الفنية: العمل على صقل المهارات الفنية الأساسية في الكاراتيه التقليدي والكاراتيه كونتاكت، وتقديم تدريبات متقدمة لتطوير التقنيات الهجومية والدفاعية.
  • تحسين اللياقة البدنية: بناء قوة عضلية وقوة تحمل عالية، وتعزيز المرونة والسرعة والرشاقة، وذلك من خلال مجموعة متنوعة من التمارين البدنية.
  • تنمية القدرات الذهنية: تعزيز التركيز والانضباط الذاتي والثقة بالنفس، وتنمية القدرة على اتخاذ القرارات السريعة تحت الضغط.
  • بناء شخصية قوية: غرس القيم الأخلاقية والروح الرياضية، وتشجيع العمل الجماعي والتعاون بين المتدربين.
  • إعداد الأبطال: تهيئة الرياضيين للمشاركة في البطولات المحلية والإقليمية والوطنية وتحقيق نتائج مشرفة.

الفئات المستهدفة من برنامج التداريب الرياضية لجمعية نورس الصويرة:

يتكون برنامج التدريب بجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس من مجموعتين رئيسيتين من الفئات المستهدفة، وهي على الشكل التالي:
  1. مجموعة الأطفال: تركز هذه المجموعة على تنمية مهارات الأطفال الأساسية في الكراطي، مثل الحركات الهجومية والدفاعية والانضباط والاحترام والتركيز، بالإضافة إلى تعليمهم تقنيات الكراطي الأساسية (الكاتا، الكوميني والكيهون).
  2. مجموعة الكبار: تركز هذه المجموعة على تنمية مهارات الكبار في الكراطي كونطاكت، مثل تقنيات الدفاع عن النفس واللياقة البدنية والقدرة على التحمل والسرعة والقوة والمرونة ، بالإضافة إلى تعليمهم تقنيات الكراطي كونطاكت الأساسية ( جميع الحركات الدفاعية والهجومية، إضافة إلى أساسيات الكاتا).
لذا، ندعوكم جميعا للانضمام إلى برنامج التداريب الرياضية في الكراطي لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، نعتقد أن هذا البرنامج هو فرصة رائعة لتعلم رياضة الكراطي وتحسين صحتكم البدنية والنفسية.


مكونات البرنامج التدريبي لجمعية نورس الصويرة:

يتكون برنامج التدريبات لجمعية نورس الصويرة من عدة مكونات أساسية، تشمل ما يلي:
  • التدريبات الفنية: تتضمن التدريبات الفنية التركيز على الأساسيات، مثل الوقفات والحركات الأساسية، وتطوير التقنيات المتقدمة في الكاتا والكوميته. كما سيتم تخصيص حصص تدريبية خاصة بالكاراتيه كونتاكت لتطوير مهارات الضرب والركل والإسقاط.
  • التدريبات البدنية: تشمل التدريبات البدنية تمارين القوة والتحمل والمرونة، بالإضافة إلى تمارين خاصة لتطوير السرعة والرشاقة. سيتم تصميم هذه التمارين بشكل علمي لتناسب جميع الفئات العمرية والمستويات اللياقية.
  • التدريبات النفسية: سيتم تخصيص حصص تدريبية لتطوير الجانب النفسي للرياضيين، من خلال تقنيات الاسترخاء والتأمل، وبناء الثقة بالنفس والتركيز.
  • التدريبات التكتيكية: سيتم التركيز على تطوير المهارات التكتيكية، مثل اختيار الوقت المناسب للهجوم والدفاع، والتحرك بذكاء داخل الحلبة.
  • الاستعداد للمسابقات: سيتم تنظيم معسكرات تدريبية مكثفة استعدادا للمشاركة في البطولات المختلفة، وتوفير فرصة للرياضيين للتنافس والتقييم.

المميزات التي يقدمها البرنامج التدريبي لجمعية نورس الصويرة:

يتميز برنامج التدريب الجديد لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، بمجموعة من المميزات التي تجعله متميزا عن البرامج الأخرى، من أهمها:
  • الشمولية: يغطي البرنامج جميع الجوانب المتعلقة بتطوير الرياضي، بدءا من المهارات الفنية إلى غاية الجوانب النفسية والغذائية.
  • الابتكار: يتم تحديث البرنامج باستمرار، وتضمين أحدث الأساليب والتقنيات في مجال التدريب الرياضي.
  • التخصص: يقدم البرنامج تدريبات متخصصة لكل فئة عمرية ومستوى، مما يضمن تحقيق أقصى استفادة ممكنة لكل رياضي.
  • الطاقم التدريبي: يتم تدريب البرنامج من قبل طاقم تدريبي مؤهل وذو خبرة عالية، حاصل على أعلى الشهادات في مجال الكاراتيه والكارتيه كونتاكت.
  • البيئة التدريبية: توفر الجمعية بيئة تدريبية آمنة ومجهزة بأحدث المعدات، مما يساهم في تحفيز الرياضيين وتحقيق أفضل أداء.

وبذلك، يعد برنامج التدريبات الرياضية الجديد لجمعية نورس الصويرة خطوة مهمة نحو تطوير رياضة الكاراتيه والكاراتيه كونتاكت في الاقليم، ويوفر فرصة فريدة لعشاق هذه الرياضات لتطوير مهاراتهم وقدراتهم، وتحقيق أهدافهم الرياضية.

خاتمة:
يعد برنامج التدريبات الجديد الذي تقدمه جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، فرصة ذهبية للجميع لاكتساب مهارات جديدة في رياضات الكاراتيه التقليدي والكاراتيه كونتاكت، وتحقيق التميز في هذا المجال. 

❤ لهذا ندعو جميع المهتمين بالرياضات الدفاعية، بالانضمام إلينا في هذه الرحلة المليئة بالتحدي والإثارة
❤❤❤مرحبا معكم معنا في جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس❤❤❤
تعليقات