تنظيم امتحانات الأحزمة الملونة بالمركز السوسيو رياضي للقرب بجماعة احد الدرا :
يمثل اجتياز امتحانات الأحزمة الملونة في الكاراتيه، محطة فارقة في مسيرة كل متدرب. إنه تتويج لجهود طويلة ومثابرة مستمرة، وبوابة للانتقال إلى مستوى أعلى من الإتقان والمهارة. ولأن هذا الحدث يحمل أهمية كبيرة للمتدربين وأولياء الأمور، فإن تنظيم امتحانات الأحزمة الملونة في المركز السوسيو رياضي للقرب بجماعة احد الدرا، يتطلب تخطيطا دقيقا وإعدادا متقنا لضمان سير الامتحانات بسلاسة ونجاح.
امتحانات الأحزمة kyu بالمركز السوسيو رياضي للقرب بجماعة احد الدرا. |
تفاصيل امتحان الأحزمة الملونة في الكاراتيه :
اللجنة التقنية المشرفة على امتحانات الأحزمة الملونة kyus :
امتحانات الأحزمة kyu بالمركز السوسيو رياضي للقرب بجماعة احد الدرا. |
محتوى برنامج امتحانات الأحزمة الأساسية المعتمد:
أولا : محتوى برنامج امتحانات الأحزمة الأساسية
يعتمد امتحان الأحزمة الملونة على البرنامج المعتمد من طرف لجنة الإمتحانات، وهو على الشكل التالي:
- تقنيات الكيهون: تشمل الكيهون تقنيات أساسية مثل اللكمات والركلات والصدات والوقفات؛
- تقنيات الكاتا: هي مجموعات من الحركات المتسلسلة التي تُستخدم لتطوير المهارات الأساسية والدفاع عن النفس، وتنقسم الكاتا إلى قسمين : كاتا إجبارية وكاتا إختيارية ؛
- جو كوميتي: وتتمثل في إظهار مهارات تنافسية بين متنافسين إثنتين في الكوميتي.
- اللياقة البدنية: يجب على المتدربين إظهار مستوى لائق من اللياقة البدنية من خلال اختبارات مثل تمارين الضغط والقفز والعدو.
ثانيا : شرح تفصيلي لمتطلبات كل حزام:
الحزام الأبيض 2:
إتقان تقنيات الكيهون الأساسية مثل تسوكي (اللكمات) وجيري (الركلات) وأوكي (الصدات)
وداتشي (الوقفات)؛
إتقان كاتا أساسية على الأقل، من بين الكاتا التالية :
- تايكيوكو شودان؛
- تايكيوكو نيدان.
الحزام الأصفر:
إتقان تقنيات الكيهون المتقدمة مثل تسوكي (اللكمات) وجيري (الركلات) وأوكي (الصدات
المتقدمة) وداتشي (الوقفات المتقدمة).
إتقان كاتين أساسيتين، وهما على التوالي :
- كاتا إجبارية: هيان شودان؛
- كاتا إختيارية: تايكيوكو شودان أو تايكيوكو نيدان.
إظهار مستوى متوسط من اللياقة البدنية.
الحزام البرتقالي:
إتقان تقنيات الكيهون المتقدمة بشكل أكبر مثل شودان وجودان (الركلات المزدوجة
القوية) أوكي وأوتشي(الصدات القوية) وداتشي (الوقفات المتقدمة).
إتقان كاتين أساسيتين، وهما على التوالي :
- كاتا إجبارية: هيان نيدان؛
- كاتا إختيارية: تايكيوكو شودان أو تايكيوكو نيدان أو تايكيوكو ساندان أو هيان شودان.
إظهار مستوى لا بأس به من اللياقة البدنية.
الحزام الأخضر:
إتقان تقنيات الكيهون بشكل ممتاز مع التركيز على السرعة والدقة والقوة،
تجمع ما بين اليدين والقدمين.
إتقان كاتين أساسيتين، وهما على التوالي :
- كاتا إجبارية: هيان ساندان؛
- كاتا إختيارية: تايكيوكو شودان أو تايكيوكو نيدان أو تايكيوكو ساندان أو هيان شودان أو هيان نيدان.
إظهار مهارات تنافسية في الكوميتي (المبارزة).
الحزام الأزرق:
إتقان تقنيات الكيهون بشكل ممتاز مع التركيز على التوازن والتحكم والتنسيق،
تجمع ما بين اليدين والقدمين.
إتقان كاتين أساسيتين، وهما على التوالي :
- كاتا إجبارية: هيان يودان؛
- كاتا إختيارية: تايكيوكو شودان أو تايكيوكو نيدان أو تايكيوكو ساندان أو هيان شودان أو هيان نيدان أو هيان ساندان.
إظهار مهارات تنافسية قوية في الكوميتي (المبارزة).
الحزام البني:
إتقان تقنيات الكيهون بشكل ممتاز مع التركيز على التطبيق العملي في المواقف
القتالية، تجمع ما بين اليدين والقدمين.
إتقان كاتين أساسيتين، وهما على التوالي :
- كاتا إجبارية: هيان جودان؛
- كاتا إختيارية: تايكيوكو شودان أو تايكيوكو نيدان أو تايكيوكو ساندان أو هيان شودان أو هيان نيدان أو هيان ساندان أو هيان يودان.
إظهار مهارات تنافسية متقدمة في الكوميتي (المبارزة).
توزيع شهادات النجاح لفائدة المتفوقين وجائزة رمزية لأصحاب المراتب الأولى :
في الأخير ، تم توزيع شهادات النجاح على جميع المتفوقين ، كما تم تحفيز الأربعة الأوائل بجوائز رمزية من طرف رئيس جمعية احد الدرا الرياضية الأستاذ المهدي الزاوية بحضور أولياء التلاميذ، وتم أخذ صور تذكارية من طرف جميع الحاضرين.
امتحانات الأحزمة kyu بالمركز السوسيو رياضي للقرب بجماعة احد الدرا. |