برنامج الامتحان الوطني الموحد في الكاراتي الخاص برتب "الكيو" الحزام الأصفر
ويتضمن ثلاث مواد أساسية وهي ملخصة على الشكل التالي : الكيهون ، الكاطا والكوهون كوميتي :
المادة الأولى : الكيهون
ينقسم إلى جزئين
: الأولى خاصة بالوضعيات والثانية خاصة بالكيهون ذهابا وإيابا ثلاث خطوات .
المادة الثانية : الكاطا
وتتكون من صنفين
رئيسين: الكاطا الأولى إجبارية والكاطا الثانية
إختيارية .
المادة الثالثة : الكوهون كوميتي
بأداء تقنية واحدة بخمس خطوات: يتم تجسيد الحركات
الهجومية ذهابا ، وفي المقابل يتم أداء الحركات
الدفاعية إيابا مع استخدام في أخر تقنية هجوم مضاد .
للتوضيح أكثر حول برنامج الحزام الأصفر كاملا في
الكاراتي شوتوكان ، اتبع الشرح المفصل أسفله وهو على الشكل التالي :
المادة الأولى : الكيهون
الجزء الأول : الوضعيات ( داتشي )
الوضعيـة الأولـى :
في البداية نقوم بوضعية هايسوكو داتشي ( اليد تكون
موضوعة على مستوى الخصر ) مع القيام بوضعية الزونكوتسو داتشي ( واحدة تؤدى على الشمال والثانية تؤدى على اليمين ).
الوضعيـة الثانيـة :
في البداية نقوم بوضعية هايسوكو داتشي ( اليد تكون
موضوعة على مستوى الخصر ) مع القيام
بوضعية الكوكوتسو داتشي ( واحدة تؤدى على الشمال والثانية تؤدى على اليمين ).
للتوضيح أكثر أنظر الشرح في الفيديو أسفله :
الجزء الثاني :الكيهون ذهابا وإيابا ثلاث خطوات ( باستعمال انتقال : أيومي أشي )
في البداية نؤدي تقنية جيدان باراي ( مصاجبة بكياي) مع
استعمال وضعية زونكوتسو داتشي هيداري ( الرجل اليسرى في الأمام ) ؛
- الكيهون الأول : شودان ويتسوكي ثلاث خطوات إلى الأمام وفي أخر تقنية نؤدي الكياي ، مع الاستدارة بالمواتي جيدان باراي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي؛
- الكيهون الثاني : جودان أجيوكي ثلاث خطوات إلى الأمام ، وفي أخر تقنية نؤدي الكياي ، مع الاستدارة بالمواتي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي؛
- االكيهون الثالث: شودان سوتو أوكي ثلاث خطوات إلى الأمام ، وفي أخر تقنية نؤدي الكياي ، مع الاستدارة بالمواتي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي؛
- الكيهون الرابع : شودان شوتو أوكي بوضعية كوكوتسو داتشي ثلاث خطوات إلى الأمام ، وفي أخر تقنية نؤدي الكياي مع الاستدارة بالمواتي باستعمال تقنية جيدان موروتي كاكي واكي أوكي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي؛
- الكيهون الخامس : شودان ماي جيري ثلاث خطوات إلى الأمام وفي أخر تقنية نؤدي الكياي ، مع الاستدارة بالمواتي باستعمال تقنية جيدان موروتي كاكي واكي أوكي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي.
- الكيهون السادس : شودان ماي جيري ثلاث خطوات إلى الأمام وفي أخر تقنية نؤدي الكياي ، مع الاستدارة بالمواتي باستعمال تقنية جيدان موروتي كاكي واكي أوكي بالحفاظ على وضعية زونكوتسو داتشي.
للتوضيح أكثر أنظر الشرح في الفيديو أسفله :
المادة الثانية : الكاطا
الكاطا الاجبارية : هيان شودان
للتوضيح أكثر أنظر الشرح في الفيديو أسفله :
الكاطا الإختيارية : تايكيوكو شودان
للتوضيح أكثر أنظر الشرح في الفيديو أسفله :
المادة الثالثة : الكوميتي
كوهون كوميتي ويتسوكي جودان :
الحركات الهجومية : ويتسوكي جودان
التوجه إلى
الأمام خمس خطوات باستعمال تقنية ويتسوكي جودان ( مع استعمال انتقال : أيومي
أشي ) وفي الخطوة الأخيرة تكون مصاحبة
بكياي .
الحركات الدفاعية التي تنتهي بهجوم
مضاد : جودان أجيوكي
الرجوع إلى
الخلف خمس خطوات باستعمال تقنية جودان أجيوكي ( مع استعمال انتقال : هايكي
أشي ) وفي الخطوة الأخيرة نقوم بهجوم مضاد باستعمال تقنيتين ( جودان
أجيوكي وجياكو تسوكي ) وتكون مصاحبة بكياي .