تنظيم امتحان الأحزمة الملونة kyus بقاعة أخرضيض :
يسر جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، أن تعلن لجميع منخرطيها الراغبين في الارتقاء بمستواهم في فنون الدفاع عن النفس، عن تنظيمها لامتحان الأحزمة الملونة في الكاراتيه ، وذلك يومي 03 و 07 يوليوز 2018 لفئة الصغار، ويومي 07 و 10 يوليوز 2018 لفئة الكبار. خصوصا أن هذا الامتحان يمثل فرصة مميزة لجميع الممارسين لاختبار مهاراتهم وقدراتهم في رياضة الكاراتيه، والحصول على الحزام الموالي في رحلتهم نحو الإتقان.
إخبار بتنظيم إمتحان الأحزمة الملونة. |
تفاصيل امتحان الأحزمة الملونة:
ينهي المكتب المسير لجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، إلى علم جميع المنخرطين ، أنه تقرر تنظيم امتحان الأحزمة الملونة kyus ، في جميع المراتب ابتداءا من الحزام الأصفر إلى غاية الحزام البني بمقر الجمعية الكائن بقاعة أخرضيض وذلك وفق البرنامج التالي التالي :
برنامج امتحان الأحزمة الخاص بالمجموعة الأولى :
- الأسلوب الرياضي : الكراطي شوتوكان؛
- الفئة: صغار ذكور وإناث؛
- التوقيت : أيام 3 و7 يوليوز 2018 ؛
- المكان : قاعة الرياضة أخرضيض.
برنامج امتحان الأحزمة الخاص بالمجموعة الثانية:
- الأسلوب الرياضي : الكراطي كونتاكت؛
- الفئة: كبار ذكور وإناث؛
- التوقيت : أيام 7 و10 يوليوز 2018 ؛
- المكان : قاعة الرياضة أخرضيض.
برنامج الإمتحان المقرر في الأحزمة الأساسية:
في أسلوب الكاراتيه شوتوكان:
المادة الأولى : الكيهون
يتم اختيار الكيهون من طرف لجنة الامتحانات بشكل مركب من بين التقنيات الأساسية للكاراتيه ( تجمع بين اليدين والقدمين) ، وذلك حسب درجة تقدم المترشح من مبتدأ إلى متقدم ، ومن بين هذه التقنيات نشير إلى أهمها، وهي كالآتي:
ضربات اليد:
- ويتسوكي شودان أو جودان؛
- جياكو تسوكي شودان أو جودان؛
- أوتشي أوكي شودان
- سوتو أوكي شودان؛
- شوتو أوكي شودان أو جودان؛
- موروتو أوكي شودان؛
- يوكو أمبي شودان؛
- هايتو أوشي
ضربات القدم:
- ماي جيري شودان ؛
- كيزامي ماي جيري شودان؛
- مواشي جيري شودان أو جودان؛
- كيزامي مواشي جيري شودان أو جودان؛
- يوكو جيري شودان؛
- كيزامي يوكو جيري شودان؛
- أوشيرو جيري شودان؛
- أوشيرو أورا مواشي جيري جودان.
الوضعيات:
- ميزو بي داتشي؛
- هيسو كو داتشي؛
- هيكو داتشي؛
- كيبا داتشي؛
- زونكوتسو داتشي.
المادة الثانية: الكاتا
يجب على المترشح أداء كاتا إجبارية مقررة حسب الدرجة الممتحن فيها، وأخرى إختيارية من بين الكاتا الأخرى المحددة في القائمة أعلاه من غير الكاتا الاجبارية المؤداة.
المادة الثالثة: جيو كوميتي
وهي عبارة عن منافسة تدور بين اثنين، يتم تقييم أداء المترشح من خلال التقنيات المستخدمة في المباراة وعن مدى فعاليتها وصحتها.
في أسلوب الكاراتيه كونتاكت:
المادة الأولى: الوضعيات
- ميزو بي داتشي؛
- موتو داتشي؛
- هيكو داتشي (يو كونتاكت)؛
المادة الثانية: الكيهون
تقنيات اليد:- ويتسوكي شودان؛
- مواشي تسوكي ؛
- إرا تسوكي؛
- أوراكن.
تقنيات القدم:
- ماي جيري شودان؛
- مواشي جيري شودان أو جودان؛
- يوكو جيري؛
- أوشيرو جيري؛
- أوشيرو ارا مواشي جيري؛
- ككاتو جيري.
المادة الثالثة: الكاتا
يؤدي المترشح كاتا واحدة وهي السلسلة الأولى في الكاراتيه كونتاكت، لكن تعد اجبارية فقط إبتداء من الحزام الأورق فما فوق.
أهمية امتحان الأحزمة الملونة:
تشكل امتحانات الأحزمة الملونة في الكاراتيه حدثا هاما لجميع الممارسين، فهي تُتيح لهم:
- قياس درجة التقدم: يعد امتحان الأحزمة الملونة أداة أساسية لقياس تقدم الممارسين في رياضة الكاراتيه. من خلال هذا الامتحان، يتمكن المدربون من تقييم مستوى كل فرد، وتحديد نقاط قوته ونقاط ضعفه، وذلك بهدف مساعدته على تحسين مهاراته وتطويرها.
- تعزيز الثقة بالنفس: يساهم النجاح في امتحان الأحزمة الملونة في تعزيز ثقة الممارسين بأنفسهم، وتحفيزهم على الاستمرار في ممارسة رياضة الكاراتيه بجدية أكبر. كما يُشكل حصولهم على الحزام الجديد مصدر فخر لهم، ويحفزهم على بذل المزيد من الجهد للوصول إلى المستويات الأعلى.
- تحديد مستوى المهارة: يساعد امتحان الأحزمة الملونة على تحديد مستوى مهارة كل ممارس، وذلك لضمان مشاركته في التدريبات والبطولات المناسبة لمستواه.
- التحضير للمستويات المتقدمة: يشكل امتحان الأحزمة الملونة خطوة أساسية على طريق الوصول إلى المستويات المتقدمة في رياضة الكاراتيه. من خلال اجتياز هذا الامتحان، يثبت الممارس قدرته على الانتقال إلى المرحلة التالية، وتعلم تقنيات جديدة أكثر تعقيدا.
نصائح هامة لجميع المشاركين:
لزيادة فرص النجاح في الامتحان، يُنصح المشاركين باتباع النصائح التالية:
- المداومة على حضور حصص التدريب بانتظام.
- التدرب بشكل مكثف على تقنيات فنون الدفاع عن النفس المختلفة.
- مراجعة المعرفة النظرية المتعلقة بهذا الفن.
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم قبل الامتحان.
- الحفاظ على تركيز عال وثقة بالنفس أثناء الامتحان.
وعليه، يُعد امتحان الأحزمة الملونة فرصة مميزة لجميع منخرطي جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، لتقييم مهاراتهم ومعارفهم في فنون الدفاع عن النفس، والارتقاء بمستواهم نحو الإتقان. ندعو جميع الراغبين في المشاركة إلى التقدم للاختبار والاستفادة من فوائده العديدة.
شروط المشاركة في امتحانات الأحزمة الملونة :
للتسجيل في امتحانات الأحزمة الأساسية يجب أن تتوفر في المشاركين الشروط
التالية:
- استكمال مدة 6 ستة أشهر على الأقل، من تاريخ التسجيل في القاعة أو من أخر حزام محصل عليه من طرف المرشح؛
- يعد التسجيل في الامتحان، إجباري قبل يوم 2018/07/03 ، وذلك من أجل تحديد عدد المشاركين في هذا الامتحان، ولتسهيل الأمر على اللجنة المنظمة.
وبه وجب الإخبار والسلام؛
مع متمنياتنا التوفيق والنجاح لجميع المشاركين .