برنامج الامتحان الوطني الموحد في الكاراتي كونطاكت الخاص بدرجة "الدان" الحزام الأسود :
هذا البرنامج مسطر ومعتمد من طرف الجامعة الملكية المغربية للكاراطي وأساليب مشتركة خلال الموسم الرياضي 2023 و2024 ، ويتضمن ست وحدات أساسية سوف نراها بالتفصيل في الشرح أسفله :
الوحدات الإلزامية في الامتحان الوطني :
- الوحدة الأولى : تقنيات الشاداو؛
- الوحدة الثانية : تقنيات خاصة باليد والقدم مختارة حسب توجهات اللجنة ؛
- الوحدة الثالثة : تقنيات محددة على شكل ضربات متسلسلة ؛
- الوحدة الرابعة : الكاتا ؛
- الوحدة الخامسة : البونكاي؛
- الوحدة السادسة: تباري حر.
معيار التنقيط والنجاح في الامتحان :
للنجاح في الامتحان الوطني
للحزام الأسود الدرجة الأولى ، يجب على المترشح
الحصول في كل وحدة على حدة على نقطة تساوي أو تفوق (10/20) ، بحيث يجب أن يكون
المعدل العام النهائي محدد في (60/120) على الأقل من مجموع الوحدات.
إذا لم يحصل المرشح على هذ المعدل ، فإن المترشح يعتبر راسبا في الإختبار ، ويتعين عليه انتظار الامتحان المنظم في الدورة الثانية وغالبا ما يكون على بعد ستة أشهر ، لكن الوحدات المحصل فيها على نقاط (10/20) أو أكثر ، تعتبر مكتسبة بشكل نهائي خلال الدورة الثانية .
في هذه الحالة يتعين على
المترشح إعادة الوحدات فقط التي لم يحصل فيها على المعدل العام المحدد في (10/20) .
يتم تنقيط المترشحين من
طرف لجنة تحكيم وطنية خاصة بالامتحانات، يتم اختيارها من طرف الجامعة الملكية المغربية
للكراطي وأساليب مشتركة ، وتكون مكونة من طرف 3 قضاة فقط ، مخول لهم تصحيح الاختبارات وتحديد النقاط بناء على معايير
موضوعة تراعي في ذلك الجانب التقني واللياقة البدنية للمترشحين .
الوحدة الأولى : تقنيات الشاداو
يتم أداء تقنيات الشاداو
من طرف المرشحين بشكل جماعي حسب المجموعات ( بناء على عدد المترشحين ) ، ويتم تنفيذ
هذا الاختبار في نفس الوقت ، بحيث تؤدى تقنيات الشادو باليد و القدم ثم مزيج فيما بينهما
مجتمعين ، مدة كل جزء محدد في دقيقة واحدة على الأقل ويتم تقييم المترشح وتحديد نقطة
واحدة على الوحدة ككل .
الجزءالأول : تقنيات باليد
يتم أداء تقنيات اليد
أو ما تسمى بالشاداو تسوكي وازا وهي محددة فيما يلي :
ضربات التسوكي على اليمين
والشمال؛
ضربات المواشي تسوكي على
اليمين والشمال؛
ضربات ايرا تسوكي على اليمين والشمال؛
تؤدى هذه التقنيات في
نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات
متعددة حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،
الجزء الثاني : تقنيات بالقدم
يتم أداء تقنيات الركل بالقدم
أو ما تسمى بالشاداو جيري وازا وهي محددة فيما يلي :
ماي جيري ؛
مواشي جيري؛
يوكو جيري؛
أوشيو جيري .
تؤدى هذه التقنيات في
نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات
متعددة حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،
الجزء الثالث : تقنيات مترابطة تجمع بين اليد والقدم
يتم أداء هذه التقنيات
بشكل متنوع وحر، حيث تتكون من ضربات متسلسلة تجمع بين اليدين والقدمين ، إضافة إلى
استخدام مختلف أشكال المراوغة والصد أوالانحناءات الخاصة بتجنب هجمات الخصم المتوقعة .
تؤدى هذه التقنيات في
نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات
متعددة حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،
الوحدة الثانية : تقنيات خاصة باليد والقدم مختارة حسب توجهات اللجنة
تتكون هذه الوحدة من سلسلات
فنية تجمع بين اليد والقدم حسب توجهات لجنة التحكيم ، وفي هذه الحالة
يجب على المرشحين إثبات
قدرتهم على استيعاب مختلف التقنيات المختارة من طرف اللجنة، وأدائها بشكل سلس وبكفاءة عالية .
يتم تنفيذ هذه التقنيات
ذهابا وإيابا في نفس المسار وفي اتجاهات متعددة أيضا حسب اختيار لجنة التحكيم.
الوحدة الثالثة : تقنيات محددة بشكل متسلسل
يتكون هذا الاختبار من
خمس تقنيات متسلسلة محددة بشكل مسبق سنراها بالتفصيل لاحقا ، بعد توضيح طريقة أداء
هذه الوحدة بين المتبارين :
أداء كل تسلسل بين المرشحين
( مع تناوب في الأدوار : توري هو المهاجم وأوكي هو المدافع ) مقتربين فيما بينهما مرتين
، المرة الأولى تؤدى هذه التسلسلات الحركية بسرعة عادية والمرة الأخرى تكون بسرعة حقيقية
؛
في الغالب يكون المرشحون
مع شركاء من نفس الوزن والفئة العمرية تقريبا .
بعد أخذ المرشحون وضعية
الهجوم (فودو داتشي) قدم الشمال في الأمام ، يحيون لجنة التحكيم ( وضعية ميزوبي داتشي
) ثم يحيون بعضهم البعض مقتربين ثم يبدأن في تنفيذ التسلسلات المحددة بشكل حصري ومسترسل
وهي على الشكل التالي :
السلسلة الأولى : سبع تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :
جياكو تسوكي يمين + مواشي جيري كيدان يمين ؛
جياكو تسوكي يمين + كيزامي
مواشي جيري شودان شمال ؛
جياكو تسوكي يمين + مواشي
تسوكي شمال + مواشي جيري جودان يمين .
السلسلة الثانية : خمس تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :
تسوكي شمال + مواشي جيري
كيدان يمين ؛
مواشي تسوكي شمال + جياكو
تسوكي يمين + كيزامي مواشي جيري جودان شمال .
السلسلة الثالثة : عشر تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :
تسوكي شمال + جياكو تسوكي
يمين + مواشي تسوكي شمال + مواشي جيري يمين ؛
تسوكي شمال + جياكو تسوكي
يمين + كيزامي مواشي جيري شمال ؛
اورا تسوكي يمين + مواشي
تسوكي شمال + أوشيرو جيري يمين .
السلسلة الرابعة : عشر تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :
مواشي تسوكي شمال + ماي
جيري يمين ؛
جياكو تسوكي يمين + كيزامي
مواشي جيري كيدان يمين ؛
جياكو تسوكي يمين + مواشي
تسوكي شمال + مواشي جيري يمين ،
اورا تسوكي يمين + مواشي
تسوكي شمال + أوشيرو ارا مواشي جيري يمين .
السلسلة الخامسة : خمس تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :
تسوكي شمال + ( نرجع القدم
الشمال إلى الخلف ) ارا تسوكي يمين
جياكو تسوكي شمال + مواشي
تسوكي يمين + أوشيرو جيري شمال .
الوحدة الرابعة : الكاطا
لاجتياز هذا الاختبار ، يجب على المترشح الحصول على نقطة لا تقل عن 10/20 ، حبث يتم أداء السلسلتين الفنيتين الخاص بأسلوب الكراطي كونطاكت ، وهما على التوالي :
- الكاطا الأولى première série ؛
- والكاطا الثانية . deuxième série
ويتعين على المرشح للنجاح
في هذه الوحدة ، الحصول على الأقل على نقطة
10/20 في كل كاطا .
الوحدة الخامسة : البونكاي
للنجاح في هذا الاختبار ، يجب على المرشح الحصول على درجة لا تقل عن 10/20 ، حيث يتم اختيار مقطع من الكاطا المتواجدة بالقائمة وتفسيرها بشكل ثنائي مع مرشح أخر مساعد ، بعد ذلك يتم تقييمه من طرف لجنة الامتحانات .
الوحدة السادسة : تباري حر
تباري حر بين المترشحين
لمدة دقيقتين على الأقل ، كل 30 دقيقة تطلب
لجنة الامتحانات من المرشحين التوقف واستئناف التباري مرة أخرى .
يكون الهدف من هذا الاختبار هو تقييم مستوى أداء المتباري ومدى إتقانه لمختلف الوضعيات والتقنيات الخاصة برياضة الكاراطي كونطاكت ، علما أن الأداء يجب أن يكون بشكل سلس ومرن وبدون استخدام القوة المفرطة .
أنظر أيضا : برنامج امتحان الحزام الأسود الدرجة الثانية في الكراطي كونطاكت.