برنامج اجتياز امتحان الحزام الأسود الدرجة الثانية في الكراطي كونطاكت

برنامج الامتحان الوطني الموحد في الكاراتي كونطاكت الخاص بدرجة "الدان الثانية" الحزام الأسود:

 برنامج اجتياز امتحان الحزام الأسود الدرجة الثانية في الكراطي كونطاكت.

هذا البرنامج مسطر ومعتمد من طرف الجامعة الملكية المغربية للكاراطي وأساليب مشتركة خلال الموسم الرياضي 2023 و2024  ، ويتضمن ست وحدات أساسية سوف نراها بالتفصيل في الشرح أسفله :

الوحدات الإلزامية في الامتحان الوطني :

• الوحدة الأولى : تقنيات الشاداو؛
• الوحدة الثانية : تقنيات خاصة باليد والقدم حسب توجهات اللجنة ؛
• الوحدة الثالثة : تقنيات محددة على شكل ضربات متسلسلة ؛
• الوحدة الرابعة :الكاتا ؛
• الوحدة الخامسة :تباري حر.

معيار التنقيط والنجاح في الامتحان :

للنجاح في الامتحان الوطني للحزام الأسود الدرجة الأولى ، يجب على المترشح  الحصول في كل وحدة على حدة على نقطة ​​تساوي أو تفوق (10/20) ، بحيث يجب أن يكون المعدل العام النهائي محدد في (60/120) على الأقل من مجموع الوحدات.

إذا لم يحصل المرشح على هذ المعدل فإن المترشح يصبح راسبا في الإختبار ، ويتعين عليه انتظار الامتحان المنظم في الدورة الثانية وغالبا ما يكون على بعد ستة أشهر ، لكن الوحدات المحصل فيها على نقاط  ​​(10/20) أو أكثر ، تعتبر مكتسبة بشكل نهائي خلال الدورة الثانية .

في هذه الحالة يتعين على المترشح إعادة الوحدات فقط التي لم يحصل فيها على المعدل العام المحدد في (10/20) .

يتم تنقيط المترشحين من طرف لجنة تحكيم وطنية خاصة بالامتحانات، يتم اختيارها من طرف الجامعة الملكية المغربية للكراطي وأساليب مشتركة ، وتكون مكونة من طرف 3 قضاة فقط ، مخول لهم  تصحيح الاختبارات وتحديد النقاط بناء على معايير موضوعة تراعي في ذلك الجانب التقني واللياقة البدنية للمترشحين .

 

الوحدة الأولى : تقنيات الشاداو

يتم أداء تقنيات الشاداو من طرف المرشحين بشكل جماعي حسب المجموعات ( بناء على عدد المترشحين ) ، ويتم تنفيذ هذا الاختبار في نفس الوقت ، بحيث تؤدى تقنيات الشادو باليد و القدم ثم مزيج فيما بينهما مجتمعين ، مدة كل جزء محدد في دقيقة واحدة على الأقل ويتم تقييم المترشح وتحديد نقطة واحدة على الوحدة ككل .

الجزءالأول : تقنيات باليد

يتم أداء تقنيات اليد أو ما تسمى بالشاداو تسوكي وازا وهي محددة فيما يلي :

ضربات التسوكي على اليمين والشمال؛

ضربات المواشي تسوكي على اليمين والشمال؛

ضربات ايرا  تسوكي على اليمين والشمال؛

إضافة إلى استخدام مختلف أشكال المراوغة والصد أو الانحناء الخاص بتجنب هجمات الخصم المتوقعة .

تؤدى هذه التقنيات في نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات متعددة حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،

 

الجزء الثاني : تقنيات بالقدم

يتم أداء تقنيات القدم أو ما تسمى بالشاداو جيري وازا وهي محددة فيما يلي :

ماي جيري؛

مواشي جيري؛

يوكو جيري؛

أوشيو جيري؛

أوشيرو ارا مواشي جيري؛

تؤدى هذه التقنيات في نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات متعددة ، حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،

 

الجزء الثالث : تقنيات مترابطة تجمع بين اليد والقدم

يتم أداء هذه التقنيات بشكل متنوع وحر، حيث تتكون من ضربات متسلسلة تجمع بين اليدين والقدمين ، إضافة إلى استخدام مختلف أشكال المراوغة والصد أو الانحناء الخاص بتجنب هجمات الخصم المتوقعة .

تؤدى هذه التقنيات في نفس المكان أو في مسار واحد بالانتقال إلى الأمام و بالرجوع إلى الخلف أو في اتجاهات متعددة حسب الشكل المختار من طرف لجنة الامتحانات ،

 

الوحدة الثانية : تقنيات خاصة باليد والقدم مختارة حسب توجهات اللجنة

تتكون هذه الوحدة من سلسلات فنية تجمع بين اليد والقدم حسب توجهات لجنة التحكيم ، وفي هذه الحالة يجب على المرشحين إثبات قدرتهم على استيعاب مختلف التقنيات المختارة من طرف اللجنة،  وأدائها بشكل سلس وبكفاءة عالية  .

يتم تنفيذ هذه التقنيات في نفس المكان وذهابا وإيابا في نفس المسار وفي اتجاهات متعددة أيضا حسب اختيار لجنة التحكيم.

 

الوحدة الثالثة : تقنيات محددة بشكل متسلسل

يتكون هذا الاختبار من ست 06  تقنيات متسلسلة محددة بشكل مسبق سنراها بالتفصيل لاحقا ، بعد توضيح طريقة أداء هذه الوحدة بين المتبارين :

أداء كل تسلسل بين المرشحين مرتين ( مع تناوب في الأدوار : توري هو المهاجم و أوكي هو المدافع ) مقتربين فيما بينهما ، المرة الأولى تؤدى هذه التسلسلات الحركية بسرعة عادية والمرة الأخرى تكون بسرعة حقيقية ؛

في الغالب يكون المرشحون مع شركاء من نفس الوزن والفئة العمرية تقريبا .

بعد أخذ المرشحون وضعية الهجوم (فودو داتشي) قدم الشمال في الأمام ، يحيون لجنة التحكيم ( وضعية ميزوبي داتشي ) ثم يحيون بعضهم البعض ، مقتربين ثم يبدأن في تنفيذ التسلسلات المحددة بشكل حصري ومسترسل وهي على الشكل التالي :

السلسلة الأولى : خمسة عشر 15 تقنية تؤدى جملة واحدة وهي :

تسوكي شمال +جياكو تسوكي يمين+ مواشي تسوكي شمال +ارا تسوكي يمين + كيزامي مواشي جيري شمال ؛

تسوكي شمال + جياكو تسوكي يمين+ مواشي جيري يمين ؛

جياكو تسوكي يمين + ارا تسوكي شمال + أوشيرو ارا مواشي جيري يمين ، ثم ترجع القدم إلى الخلف؛

ماي جيري يمين ثم توضع القدم في الأمام ، تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين + أوشيرو ارا مواشي جيري شمال .

السلسلة الثانية : ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

مواشي تسوكي شمال + مواشي جيري كيدان يمين؛

جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال ثم نرجع القدم الشمال ؛

ارا تسوكي يمين + مواشي تسوكي يمين + تسوكي شمال + كيزامي مواشي جيري شمال .

السلسلة الثالثة : ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

ماي جيري يمين شاس + جياكو تسوكي يمين + ارا تسوكي شمال + مواشي جيري يمين ؛

جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + أوشيرو جيري يمين+ أوشيرو ارا مواشي يمين .

السلسلة الرابعة : اثني عشرة 12 تقنية تؤدى جملة واحدة وهي :

تسوكي شمال + جياكو تسوكي يمين + بلوكاج مواشي جيري كيدان شمال ( مع القدم الشمال) ؛

جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + كيزامي مواشي جيري كيدان يمين ؛

جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + مواشي تسوكي شمال؛

مواشي جيري كيدان يمين + مواشي جيري شمال + أوشيرو توبي جيري يمين .

السلسلة الخامسة : سبع 07 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

مواشي جيري يمين + جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال ثم نرجع القدم اليسرى إلى الخلف ؛

ارا تسوكي يمين + تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين+ أوشيرو ارا مواشي جيري شمال  .

السلسلة السادسة : ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

ارا تسوكي يمين + انحناء دائري على اليمين + جياكو تسوكي يمين+ مواشي تسوكي شمال ؛

ماي جيري يمين ثم نضع القدم في الأمام + تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين+ أوشيرو ارا مواشي جيري شمال  .

الوحدة  الرابعة : الكاطا

لاجتياز هذا الاختبار ، يجب على المترشح الحصول على نقطة لا تقل عن 10/20.

يتم أداء السلسلتين الفنيتين الخاصة بأسلوب الكراطي كونطاكت ، وهما على التوالي :

• الكاطا الثالثة Troisième série : إجبارية ؛
•  الكاطا الأولى و الثانية   première et deuxième série: إختيارية .

ويتعين على المرشح للنجاح في هذه الوحدة ، الحصول على الأقل على نقطة  10/20 في كل كاطا .

الوحدة  الخامسة : البونكاي

للنجاح في هذا الاختبار ، يجب على المرشح الحصول على درجة لا تقل عن 10/20 ، حيث يتم اختيار مقطع من الكاطا الثالثةTroisième série  وتفسيرها بشكل ثنائي مع مرشح أخر مساعد ، بعد ذلك يتم تقييمه من طرف لجنة الامتحانات .

المادة السادسة : تباري حر

تباري حر بين المترشحين لمدة دقيقتين على الأقل ، كل 60 دقيقة تطلب لجنة الامتحانات من المرشحين التوقف واستئناف التباري مرة أخرى .

يكون الهدف من هذا الاختبار  هو تقييم مستوى أداء المتباري ومدى إتقانه لمختلف الوضعيات والتقنيات الخاصة برياضة الكاراطي كونطاكت ، علما أن الأداء يجب أن يكون بشكل سلس ومرن وبدون استخدام القوة المفرطة .