برنامج اجتياز امتحان الحزام الأسود الدرجة الثانية في الكراطي كونطاكت

الجزء الثالث: تقنيات مترابطة تجمع بين اليد والقدم

الوحدة الثانية: تقنيات خاصة باليدين والقدمين حسب توجهات اللجنة

الوحدة الثالثة: ضربات محددة بشكل متسلسل

يتكون هذا الاختبار من ست 06  تقنيات متسلسلة محددة بشكل مسبق سنراها بالتفصيل لاحقا، بعد توضيح طريقة أداء هذه الوحدة بين المتبارين:

أداء كل تسلسل بين المرشحين مرتين ( مع تناوب في الأدوار: توري هو المهاجم و أوكي هو المدافع ) مقتربين فيما بينهما، المرة الأولى تؤدى هذه التسلسلات الحركية بسرعة عادية والمرة الأخرى تكون بسرعة حقيقية، في الغالب يكون المرشحون مع شركاء من نفس الوزن والفئة العمرية تقريبا.

بعد أخذ المرشحون وضعية الهجوم (فودو داتشي)، بحيث تون قدم الشمال في الأمام، يحيون لجنة التحكيم ( بوضعية ميزوبي داتشي ) ثم يؤدون التحية فيما بينهم، ويبدؤون اللعب من خلال تنفيذ السلسلات الحركية المحددة حصريا وبشكل مسترسل وهي كالآتي:

السلسلة الأولى: خمسة عشر 15 تقنية تؤدى جملة واحدة وهي :

1. تسوكي شمال +جياكو تسوكي يمين+ مواشي تسوكي شمال +ارا تسوكي يمين + كيزامي مواشي جيري شمال؛
2. تسوكي شمال + جياكو تسوكي يمين+ مواشي جيري يمين؛
3. جياكو تسوكي يمين + ارا تسوكي شمال + أوشيرو ارا مواشي جيري يمين ، ثم ترجع القدم إلى الخلف؛
4. ماي جيري يمين ثم توضع القدم في الأمام ، تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين + أوشيرو ارا مواشي جيري شمال.

السلسلة الثانية: ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

1. مواشي تسوكي شمال + مواشي جيري كيدان يمين؛
2. جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال ثم نرجع القدم الشمال؛
3. ارا تسوكي يمين + مواشي تسوكي يمين + تسوكي شمال + كيزامي مواشي جيري شمال.

السلسلة الثالثة: ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

1. ماي جيري يمين شاس + جياكو تسوكي يمين + ارا تسوكي شمال + مواشي جيري يمين؛
2. جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + أوشيرو جيري يمين+ أوشيرو ارا مواشي يمين.

السلسلة الرابعة: اثني عشرة 12 تقنية تؤدى جملة واحدة وهي :

1. تسوكي شمال + جياكو تسوكي يمين + بلوكاج مواشي جيري كيدان شمال ( مع القدم الشمال)؛
2. جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + كيزامي مواشي جيري كيدان يمين؛
3. جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال + مواشي تسوكي شمال؛
4. مواشي جيري كيدان يمين + مواشي جيري شمال + أوشيرو توبي جيري يمين.

السلسلة الخامسة: سبع 07 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

1. مواشي جيري يمين + جياكو تسوكي يمين + مواشي تسوكي شمال ثم نرجع القدم اليسرى إلى الخلف؛
2. ارا تسوكي يمين + تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين+ أوشيرو ارا مواشي جيري شمال.

السلسلة السادسة: ثمان 08 تقنيات تؤدى جملة واحدة وهي :

1. ارا تسوكي يمين + انحناء دائري على اليمين + جياكو تسوكي يمين+ مواشي تسوكي شمال؛
2. ماي جيري يمين ثم نضع القدم في الأمام + تسوكي شمال + مواشي تسوكي يمين+ أوشيرو ارا مواشي جيري شمال.

الوحدة  الرابعة: الكاطا

لاجتياز هذا الاختبار، يجب على المترشح الحصول على نقطة لا تقل عن 10/20. يتم أداء السلسلتين الفنيتين الخاصة بأسلوب الكراطي كونطاكت وهما على التوالي :

• الكاطا الثالثة Troisième série : تكون إجبارية؛
•  الكاطا الأولى و الثانية   première et deuxième série: تكون إختيارية.

ويتعين على المرشح للنجاح في هذه الوحدة ، الحصول على الأقل على نقطة  10/20 في كل كاطا.

الوحدة  الخامسة: البونكاي

للنجاح في هذا الاختبار، يجب على المرشح الحصول على درجة لا تقل عن 10/20، حيث يتم اختيار مقطع من الكاطا الثالثة série Troisième وتفسيرها بشكل ثنائي مع مرشح أخر مساعد، بعد ذلك يتم تقييمه من طرف لجنة الامتحانات.

الوحدة السادسة: التباري حر

تباري حر بين المترشحين لمدة دقيقتين على الأقل، كل 60 دقيقة تطلب لجنة الامتحانات من المرشحين التوقف واستئناف التباري مرة أخرى .

يكون الهدف من هذا الاختبار هو تقييم مستوى أداء المتباري ومدى إتقانه لمختلف الوضعيات والتقنيات الخاصة برياضة الكاراطي كونطاكت، علما أن الأداء يجب أن يكون بشكل سلس ومرن وبدون استخدام القوة المفرطة.