برنامج الامتحان الوطني الموحد في الكاراتي الخاص برتب "الكيو" الحزام الأزرق:
 | |
|
ويتضمن أربع مواد أساسية تتكون من الكيهون، الكاتا ، الكيهون إبون كوميتي
وتباري حر وهي ملخصة على الشكل التالي :
المادة الأولى : الكيهون
وينقسم إلى ثلاث
أجزاء رئيسية وهي الوضعيات ، تقنيات تسوكي وازا وجيري وازا ،إضافة إلى سلسلة
من الحركات في اتجاهات متعددة ؛
الجزءالأول : الوضعيات
يتعلق الأمر بثلاث وضعيات أساسية يتعين اتقانها من
طرف المترشحين لاجتياز امتحان الحزام الأزرق في الكاراطي كونطاكت.
الجزء الثاني : تقنيات تسوكي وازا وجيري وازا
وتتكون من عدة تقنيات أساسية ، تشمل ضربات خاصة
باليد وأخرى خاصة بالقدم ( تسوكي وازا وجيري وازا) وهي محددة على سبيل الحصر
سنراها لاحقا .
الجزء الثالث : تقنيات متسلسة في إتجاهات متعددة
وتضم سلسلة متعددة من الضربات محددة على سبيل الحصر ، تتكون
من تقنيات باليد وأخرى بالقدم .
المادة الثانية : الكيهون إبون كوميتي
ويتضمن ستة تقنيات هجومية محددة على سبيل الحصر ، وفي
المقابل يكون الدفاع والهجوم المضاد بشكل حر .
المادة الثالثة :الكاطا
يتم أداء الكاطا الأولى في الكاراتي كونطاكت وهي مادة إجبارية .
المادة الرابعة : تباري حر
للتوضيح أكثر حول برنامج الحزام الأزرق في الكاراتي كونطاكت
، اتبع الشرح المفصل أسفله وهو على الشكل التالي :
أولا : الكيهون
الجزء الأول : الوضعيات
الوضعية 1 : ميزوبي داتشي
وهي التحية التي تؤدى قبل بداية لعبة الكاراتي كونطاكت ،
وتكون الرجلين متجهة نحو الزوايا ب 45
درجة على شكل حرف V؛
الوضعية 2 : هاتشي جي داتشي
وهي وقفة يوا كونتاكت ( contact yoi ) تؤدى في البداية أو عند الانتهاء من أي تقنية ، وضعية القدمين تكون مفتوحة بقياس الكتفين ، لكن أصابع الرجلين تتجه نحو زوايا القاعة على شكل 45 درجة ؛
الوضعية 3 : موتو داتشي
وهي عبارة عن وقفة خاصة بالاستعداد يكون الجسم منحني بعض الشيء، وتستخدم أثناء بداية التقنيات الخاصة بالكراطي كونطاكت .
الجزءالثاني : تقنيات تسوكي وازا وجيري وازا
تكون محددة بشكل حصري ، وهي عبارة عن ضربات خاصة
باليد وأخرى خاصة بالقدم يؤديها المترشح بالترتيب المحدد أسفله :
- التقنية 1 : شودان ويتسوكي؛
- التقنية 2 : شودان كياجو تسوكي؛
- التقنية 3 : الانحناء مع الانخفاط بالرجلين إلى الأسفل؛
- التقنية 4 : الانحناء بشكل جانبي على الشمال وعلى اليمين ؛
- التقنية 5
: الانحناء بشكل دائري على الشمال
وعلى اليمين ؛
- التقنية
6 : شودان مواشي تسوكي؛
- التقنية
7 : إرا تسوكي شمال ويمين؛
- التقنية 8 : شودان سوتو يوكي ؛
- التقنية 7 : كيدان باراي ؛
- التقنية 9 : بلوكاج كيدان مواشي جيري؛
- التقنية 10 : شودان كيزامي ماي جيري؛
- التقنية 11
: شودان ماي جيري؛
- التقنية 12 : كيدان كيزامي مواشي جيري؛
- التقنية 13
: كيدان مواشي جيري على الشمال
وعلى اليمين ؛
- التقنية 14 : شودان كيزامي مواشي جيري؛
- التقنية 15 : شودان مواشي جيري؛
- التقنية 16
: جودان مواشي جيري على الشمال
وعلى اليمين ؛
- التقنية 17 : شودان كيزامي يوكو جيري؛
- التقنية 18 : شودان يوكو جيري؛
- التقنية 19
: جودان يوكو جيري؛
- التقنية 20
: أوشيرو جيري على الشمال وعلى اليمين
.
تؤدى هذه التقنيات من طرف المترشح في نفس المكان وبالتقدم
ذهابا وإيابا إلى الخلف في نفس الخط و في اتجاهات متعددة أيضا حسب الشكل المختار من طرف لجنة
الامتحانات .
الجزء الثالث : تقنيات متسلسلة في عدة اتجاهات
وتتكون من ثمانية تقنيات أساسية ، تؤدى في وقت واحد وبشكل مسترسل ، حسب الترتيب الشار إليه في الأسفل :
- التقنية 1 : كياكو تسوكي ؛
- التقنية 2 : كيزامي مواشي جيري شودان (ضربة مزدوجة ) ؛
- التقنية 3 : مواشي تسوكي ؛
- التقنية 4 : كياكو تسوكي ؛
- التقنية 5 : جودان كيزامي يوكو جيري ؛
- التقنية 6 : كياكو إرا تسوكي؛
- التقنية 7 : مواشي تسوكي ؛
- التقنية 8 : أوشيرو جيري .
المادة الثانية : الكاطا
وهي الكاطا الأولى في الكاراتي كونطاكت السلسة الأولى première série ، وهي مادة إجبارية في امتحان الحزام الأزرق ، تبتدأ الكاطا بوضعية هاتشي جي داتشي ( yoi contact) ، والتحية ( ميزوبي داتشي ) تعتبر إجبارية قبل بداية الكاطا وعند نهايتها .
للتوضيح أكثر أنظر الفيديو أسفله :
المادة الثالثة : الكيهون إبون كوميتي
تكون محددة بشكل حصري ، وهي عبارة عن ضربات خاصة
باليد وضربات خاصة بالقدم ، يؤديها المترشح بالترتيب المحدد مع استخدام الدفاع
والهجوم المضاد بشكل حر وهي كالتالي :
- التقنية الأولى : جودان تسوكي ؛
- التقنية الثانية : جوادن كياجو تسوكي ؛
- التقنية الثالثة : جودان مواشي تسوكي ؛
- التقنية الرابعة : شودان ماي جيري ؛
- التقنية الخامسة : كيدان مواشي جيري ؛
- التقنية السادسة : جودان مواشي جيري .