• تحسين الأداء البدني: رفع مستوى اللياقة البدنية للرياضيين، وتعزيز قوتهم وسرعتهم ومرونتهم.
• تطوير المهارات الفنية: صقل المهارات الفنية الأساسية والمتقدمة الخاصة بالرياضة التي تمارسها الجمعية.
• الوقاية من الإصابات: تطبيق برامج تدريبية آمنة تقلل من خطر التعرض للإصابات.
• بناء روح الفريق: تعزيز التعاون والتنافس الإيجابي بين أفراد الفريق.
• تحقيق نتائج إيجابية: المشاركة في المسابقات وتحقيق أفضل النتائج الممكنة.

• الأيام : الثلاثاء، الخميس والسبت؛
• الفئات : جميع الفئات ذكور وإناث ( صغار وكبار)؛
• الأسلوب الرياضي: الكراطي شوتوكان، الكراطي كونتاكت و لايت كونتاكت، واللياقة البدنية؛
• التوقيت : ابتداءا من الساعة السابعة مساءا .

ثانيا :المركز السوسيو رياضي للقرب الأمير مولاي رشيد

• الأيام : الإثنين، الأربعاء والجمعة؛
• الفئات : جميع الفئات ذكور وإناث ( صغار وكبار)؛
• الأسلوب الرياضي: الكراطي شوتوكان، الكراطي كونتاكت و لايت كونتاكت، واللياقة البدنية؛
• التوقيت : ابتداءا من الساعة السابعة مساءا .

للإستفسار المرجوا الالتحاق بمقرالجمعية الكائن بقاعة أخرضيض بتجزئة البحيرة الرقم 353 الشطر 4 الصويرة .

توضيح حول البرنامج التدريبي المعتمد من طرف جمعية نورس الصويرة:

تعد رياضة الكراطي من أقدم فنون القتال وأكثرها شعبية في العالم، فهي تُعلم الانضباط الذاتي والتركيز واللياقة البدنية، بينما تُكسب الفرد مهارات الدفاع عن النفس.

وعلى هذا الأساس، تُقدم جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس برنامجا متميزا خلال الموسم الرياضي الحالي، والذي يهدف إلى تطوير مهارات جميع الملتحقين، من المبتدئين إلى غاية المتقدمين، حيث يُقسم برنامج التدريب إلى مستويات مختلفة، تناسب احتياجات جميع المشاركين:

1. المستوى الأول: يُركز على تعلم الأساسيات، مثل الوقفات واللكمات والركلات وتقنيات الدفاع عن النفس.
2. المستوى الثاني: يُركز على تطوير مهارات المشاركين في المستوى الأول، مع تعليمهم تقنيات أكثر تقدما، مثل الكاتا (مجموعات من الحركات) والكوميتي والكيهون والبونكاي.
3. المستوى الثالث: يُركز على إتقان مهارات الكراطي، مع إتاحة الفرصة للمشاركين للتنافس في البطولات وإمكانية اجتياز الامتحان الوطني للأحزمة السوداء.

الطاقم التدريبي المتميز لجمعية النورس:

يتكون الطاقم التدريبي من مدربين ذوي خبرة عالية في رياضة الكراطي، حاصلين على شهادات وطنية معتمدة من الجامعة الملكية المغرية للكراطي وأساليب مشتركة، وشهادة التأهيل الوطني في التدريب الرياضي مصادق عليها من طرف وزارة الشباب والرياضة.

فوائد المشاركة في البرنامج التدريبي لجمعية النورس:

يُقدم برنامج التدريب الرياضي المعتمد من طرف جمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس، فرصة رائعة لجميع الراغبين في تعلم رياضة الكراطي أو تحسين مهاراتهم، ويُعد هذا البرنامج فرصة لتطوير اللياقة البدنية واكتساب مهارات جديدة وتعزيز القيم الأخلاقية، عموما يتميز هذا البرنامج بمجموعة من الفوائد، أهمها:

• تحسين اللياقة البدنية: يُساعد التدريب على الكاراتيه على تحسين اللياقة البدنية، من خلال تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة.
• تعزيز الثقة بالنفس: تُساعد رياضة الكاراتيه على تعزيز الثقة بالنفس، من خلال تعلم مهارات الدفاع عن النفس.
• تحسين التركيز والانضباط: تُساعد رياضة الكاراتيه على تحسين التركيز والانضباط، من خلال التركيز على التنفس والحركات.
• تعلم مهارات جديدة: يُساعد البرنامج على تعلم مهارات جديدة، مثل الكاتا وشروحاتها المختلفة المتمثلة في البونكاي والكوميتي والكيهون وغيرها.

الدروس المستفادة من البرامج التدريبية لجمعية النورس:

مرحـبـا بكــم معنــا؛ 

❤❤❤بجمعية نورس الصويرة للدفاع عن النفس❤❤❤